Este nuevo podcast de La aventura de viajar lo dedicamos al yoga, una disciplina que ha ido ganando popularidad en todo el mundo, y que puede ser una buena excusa para viajar o una actividad estupenda para hacer en cualquier parte del planeta mientras viajamos.
Hablaremos primero con Joseba Fernández, instructor de yoga, con quien daremos la vuelta al mundo hablando de qué es y qué aporta el yoga, de los diferentes tipos que hay y de los destinos más populares para practicarlo.
Luego charlamos con Zuriñe Hidalgo sobre los retiros, una manera diferente de viajar y practicar el yoga, y otras disciplinas complementarias.
Escuchar el programa
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Mejores lugares para practicar yoga alrededor del mundo
Empezamos el programa preguntándole a Joseba desde cuándo practica yoga y qué le llevó a formarse como profesor y abrir Kurma, su escuela en Vitoria-Gasteiz (min. 2:30).
Después, hablamos de si todo el mundo puede aprender yoga y qué beneficios tiene practicarlo (min. 3:45), y nos explica cómo podemos comenzar su práctica (min. 4:30).
Iniciamos el recorrido por todo el planeta buscando los mejores lugares para practicar el yoga en India (min. 6:05). Joseba nos recomienda lugares como Rishikesh, la zona de Dharamsala, donde reside el Dalái Lama, la zona de Goa, la ciudad de Mysore, cuna del ashtanga y Karnataka donde podemos acercarnos al ayurveda. Joseba nos explica a continuación qué es el ayurveda (min. 9:20).
Seguimos hablando de otros países dentro del continente asiático (min. 10:40) como son Indonesia, donde nos recomienda visitar Ubud en Bali o Tailandia donde podemos practicar yoga en Chiang Mai, en Railay o en la isla de Ko Pha Ngan entre otros.
Luego pasamos a hablar de Australia (min. 14:20) y de la ciudad de Byron Bay y de la isla norte de Nueva Zelanda donde nos recomienda acudir a algún festival de yoga.
Más adelante (min. 16:55) Joseba nos habla de algunos lugares en el continente americano como son California en Estados Unidos, Costa Rica o México.
Cambiamos de continente y nos vamos a África (min. 18;40) donde también podemos encontrar actividades interesantes como son los retiros en Marruecos o proyectos como el Africa Yoga Project.
Y para acabar el listado de lugares imprescindibles a visitar para practicar yoga hablamos de Europa (min. 20:10). Joseba nos recomienda el Algarve portugués, y la zona de Almería o las islas de Tenerife y Lanzarote en España.
Retiros de yoga
En primer lugar le pedimos a Zuriñe que nos cuente quién es (min. 23:15), qué es un retiro de yoga (min. 24:30) y la diferencia con los centros que nos podemos encontrar para practicarlo (min. 25:40).
A continuación le preguntamos por los lugares más icónicos para hacer retiros de yoga (min. 27:00) y nos habla de Maldivas, Sri Lanka o Bali. Zuriñe nos explica por qué estos lugares tan especiales se encuentran todos en Asia(min. 28:10).
Luego hablamos (min. 29:40) de cómo aunar lo que implica un retiro con conocer el país donde se encuentra, de si los retiros son para todos los niveles de yoga (min. 30:50) y de la energía que se genera en los retiros solo para mujeres (min. 32:55) que ella organiza.
Enlaces e información adicional:
En este podcast participan Joseba Fernández, a quien puedes encontrar en Instagram, en su web y en su centro de Yoga en Vitoria-Gasteiz y Zuriñe Hidalgo a quien puedes seguir principalmente en Instagram.
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Los mejores destinos para practicar yoga
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